Dieta w ciąży Zdrowe przepisy na 9 miesięcy • Książka ☝ Darmowa dostawa z Allegro Smart! • Najwięcej ofert w jednym miejscu • Radość zakupów ⭐ 100% bezpieczeństwa dla każdej transakcji • Kup Teraz! • Oferta 13706019279
Ciąża to dla kobiety wyjątkowy okres. Wiele przyszłych mam zastanawia się wtedy, jak się żywić, żeby czuć się dobrze i zapewnić jak najlepszy rozwój dziecku. W tym czasie obowiązuje jedna zasada: jedz dla dwojga (nie za dwoje!). Ale… co jeść? W książce pt. ,,Dieta w ciąży. Zdrowe przepisy na 9 miesięcy” podpowiadają specjalistki ds. żywienia, dietetyczki: Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska, Monika Stromke-Złomaniec, Magdalena Czyrynda-Koleda. Autorki książki Wydawnictwa RM przedstawiają sprawdzone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przegryzki, które podzieliły na trymestry, żeby ułatwić mamom zdrowe żywienie w ciąży. W publikacji rozwiewają też wiele wątpliwości dotyczących żywienia i rozprawiają się z mitami na temat diety kobiet ciężarnych. Ponadto w publikacji podana jest wartość kaloryczną każdego posiłku, zawartość białka, tłuszczów, węglowodanów i błonnika, dzięki czemu mamy mogą dbać o to, by dostarczyć sobie i dziecku pełnowartościowych posiłków. Ta książka to zbiór kulinarnych inspiracji przygotowanych przez profesjonalne dietetyczki, by dziewięć miesięcy ciąży upłynęło smacznie i zdrowo! Patronat medialny nad publikacją sprawuje ekspercki miesięcznik o macierzyństwie M jak Mama, magazyn Dobra Mama, Radio Kolor oraz portal internetowy Publikacja dostępna jest na stronie Wydawnictwa RM oraz w księgarniach w cenie 29,90 zł.
Większość książek o ciąży jest dla mam, ale ta jest specjalnie dla ciebie, przyszłego ojca. Z humorem (to najlepszy oręż) przeprowadzimy cię przez dziewięć miesięcy radości, podniecenia, strachu, mnóstwa wielkich słów i powiększającego się brzucha, żebyś wyszedł z tej emocjonalnej jazdy gotowy na wszystko, czym rzuci wNo i stało się! Będziesz mamą, gratulujemy! Na pewno towarzyszą ci nie lada emocje, a obok radości pojawia się także niepokój o przebieg ciąży i o dziecko. Zastanawiasz się nad tym, jak powinnaś się w tym szczególnym czasie odżywiać, żeby czuć się dobrze i zapewnić jak najlepszy rozwój w tym bardzo chętnie ci pomożemy! Jesteśmy praktykującymi dietetyczkami z dużym doświadczeniem i mamami, które same borykały się z wieloma wątpliwościami w okresie ciąży. Przedstawiamy sprawdzone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przegryzki. Podzieliłyśmy je na trymestry, żeby ułatwić mamom zdrowe żywienie w ciąży. Rozwiewamy też wiele wątpliwości dotyczących żywienia i rozprawiamy się z mitami na temat diety kobiet ciężarnych. Wyliczyłyśmy też wartość kaloryczną każdego posiłku, zawartość białka, tłuszczów, węglowodanów i błonnika, dzięki czemu mamy mogą dbać o to, by dostarczyć sobie i dziecku pełnowartościowych zawiera:• sprawdzone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przegryzki,• podział przepisów na poszczególne trymestry,• informacje teoretyczne dotyczące żywienia w ciąży i praktyczne wskazówki,• -mity na temat żywienia przyszłych mam,• dla każdej potrawy wyliczono kaloryczność, zawartość białka, tłuszczów, węglowodanów i książka to zbiór kulinarnych inspiracji przygotowanych przez profesjonalne dietetyczki, by dziewięć miesięcy ciąży upłynęło smacznie i zdrowo! Cena katalogowa: zł Wybierz stan zużycia: WIĘCEJ O SKALI No i stało się! Będziesz mamą, gratulujemy! Na pewno towarzyszą ci nie lada emocje, a obok radości pojawia się także niepokój o przebieg ciąży i o dziecko. Zastanawiasz się nad tym, jak powinnaś się w tym szczególnym czasie odżywiać, żeby czuć się dobrze i zapewnić jak najlepszy rozwój w tym bardzo chętnie ci pomożemy! Jesteśmy praktykującymi dietetyczkami z dużym doświadczeniem i mamami, które same borykały się z wieloma wątpliwościami w okresie ciąży. Przedstawiamy sprawdzone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przegryzki. Podzieliłyśmy je na trymestry, żeby ułatwić mamom zdrowe żywienie w ciąży. Rozwiewamy też wiele wątpliwości dotyczących żywienia i rozprawiamy się z mitami na temat diety kobiet ciężarnych. Wyliczyłyśmy też wartość kaloryczną każdego posiłku, zawartość białka, tłuszczów, węglowodanów i błonnika, dzięki czemu mamy mogą dbać o to, by dostarczyć sobie i dziecku pełnowartościowych zawiera:• sprawdzone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przegryzki,• podział przepisów na poszczególne trymestry,• informacje teoretyczne dotyczące żywienia w ciąży i praktyczne wskazówki,• -mity na temat żywienia przyszłych mam,• dla każdej potrawy wyliczono kaloryczność, zawartość białka, tłuszczów, węglowodanów i książka to zbiór kulinarnych inspiracji przygotowanych przez profesjonalne dietetyczki, by dziewięć miesięcy ciąży upłynęło smacznie i zdrowo!
Jedz warzywa gotowane lub blanszowane i staraj się, by surowe stanowiły maksymalnie ¼ spożywanych. Zawsze jedz je z tłuszczem. Gotowanie i blanszowanie powoduje, że błonnik oddziela się od minerałów i witamin np. od karotenoidów i warzywa są lepiej przyswajalne. Dokładnie to samo robi ślina pod warunkiem, że pokarm jest dobrze Strona główna Poradniki i zdrowie Ciąża i poród Dieta w ciąży Zdrowe przepisy na 9 miesięcy Autor, Redaktor: , Waga produktu: kg Wysyłka od: PLN Wydawca: RM Opis produktuParametry, autor, ISBN ...Opinie Klientów No i stało się! Będziesz mamą, gratulujemy! Na pewno towarzyszą ci nie lada emocje, a obok radości pojawia się także niepokój o przebieg ciąży i o dziecko. Zastanawiasz się nad tym, jak powinnaś się w tym szczególnym czasie odżywiać, żeby czuć się dobrze i zapewnić jak najlepszy rozwój w tym bardzo chętnie ci pomożemy! Jesteśmy praktykującymi dietetyczkami z dużym doświadczeniem i mamami, które same borykały się z wieloma wątpliwościami w okresie ciąży. Przedstawiamy sprawdzone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przegryzki. Podzieliłyśmy je na trymestry, żeby ułatwić mamom zdrowe żywienie w ciąży. Rozwiewamy też wiele wątpliwości dotyczących żywienia i rozprawiamy się z mitami na temat diety kobiet ciężarnych. Wyliczyłyśmy też wartość kaloryczną każdego posiłku, zawartość białka, tłuszczów, węglowodanów i błonnika, dzięki czemu mamy mogą dbać o to, by dostarczyć sobie i dziecku pełnowartościowych zawiera:• sprawdzone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przegryzki,• podział przepisów na poszczególne trymestry,• informacje teoretyczne dotyczące żywienia w ciąży i praktyczne wskazówki,• -mity na temat żywienia przyszłych mam,• dla każdej potrawy wyliczono kaloryczność, zawartość białka, tłuszczów, węglowodanów i książka to zbiór kulinarnych inspiracji przygotowanych przez profesjonalne dietetyczki, by dziewięć miesięcy ciąży upłynęło smacznie i zdrowo! Książka ISBN: 978-83-8151-421-7 Wydanie: 4 Rok wydania: 2021 Format: 165 x 235 Liczba stron: 192 Oprawa: Miękka Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również... Jadłospis dla kobiet w ciąży - dzień 2. Śniadanie: owsianka z orzechami włoskimi na mleku 2 proc. tłuszczu, sucharek z konfiturą malinową, szklanka słabej herbaty Drugie śniadanie: morela, szklanka maślanki naturalnejObiad:talerz zupy kalafiorowej, risotto z brązowego ryżu z gotowaną piersią kurczaka, gotowanymi brokułami i PONAD 150 PYSZNYCH PRZEPISÓW NA ZDROWE POSIŁKI DLA PRZYSZŁYCH MAM! No i stało się! Będziesz mamą! Na pewno towarzyszą ci nie lada emocje, a obok radości pojawia się także niepokój o przebieg ciąży i o dziecko. Zastanawiasz się m.in. nad tym, jak Dieta w ciąży. Zdrowe przepisy na 9 miesięcy, wydanie 5. Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska Ewa Sypnik-Pogorzelska Monika Stromke-Złomaniec Magdalena Czyrynda-Koleda . PONAD 150 PYSZNYCH PRZEPISÓW NA ZDROWE POSIŁKI DLA PRZYSZŁYCH MAM! No i stało się! Będziesz mamą! CA9j. 380 122 389 327 27 493 435 85 243